Close
Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular
Pozitif enerji veren, stresi azaltan kokular nelerdir?

Hangi koku ne ie yarar? Hangi koku neye iyi gelir?

Kokular覺n modumuza b羹y羹k etkisi vard覺r. Kokular, an覺lar ile olan en g羹癟l羹 balar aras覺ndad覺r. Ayr覺ca v羹cudun rahatlamas覺n覺 ve dinlenmesini salay覺c覺 繹zelliktedir. Odaklanma ve motivasyon eksikliini gidermede de kokular olduk癟a fazla tercih edilir.

Koku alma tepkisi dorudan beynin duygusal merkezi ile balant覺l覺d覺r. Bu da dokunma ve tatma duyumuzdan farkl覺 olarak an覺lar覺m覺zla kokular覺n ilikilendirmemize sebep olur. 

Burnunuza gelen yemek kokusu, yamur kokusu, kahve kokusu ya da esiz bir parf羹m kokusu sizi al覺r g繹t羹r羹r. G羹zel koku, 癟evrenizdekilerin dikkatini 癟ekmenizi salar. Peki iyi bir koku bedeninize ve zihninize de iyi geliyor desek?

Haf覺zay覺 tetiklemenin yan覺 s覺ra, baz覺 koku notalar覺 kendinizi iyi ve pozitif hissetmenizde etkilidir. Zihnimiz ve v羹cudumuz i癟in esiz eyler yapabilir. Stresin azalt覺lmas覺ndan, ba ar覺lar覺n覺n giderilmesine bir癟ok etkisi vard覺r.

Peki stres azaltan, pozitif hissettiren, dinlendiren kokular hangileri, merak ediyor musunuz? 襤te g羹zel ho bir kokudan daha fazlas覺 olan iyi hissettiren kokular!

1. Vanilya

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Vanilya, modunuzu y羹kseltebilir. Vanilya kokusu, sevin癟 ve rahatlama duygular覺n覺 tetikler. D羹nyan覺n en pahal覺 baharatlar覺ndan biri olan vanilya; yemeklerden kozmetik sekt繹r羹ne bir癟ok alanda kullan覺l覺r.

K繹t羹 bir g羹n ge癟irdikten sonra evde vanilyal覺 bir mum yakarak rahatlayabilirsiniz. Cildinize vanilya i癟erikli nemlendirici, v羹cut ya覺 gibi bak覺m 羹r羹nleri de ayn覺 etkiyi yaratacakt覺r. Sakinletirici bu koku notas覺 ile bulunduunuz ruh halini pozitife 癟evirmenize yard覺mc覺 olacak. Ayr覺ca vanilya 繹z羹 i癟eren besinler de v羹cudunuzda ayn覺 etkiyi salayacakt覺r. mutlaka deneyin.

2. Lavanta

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Pozitif hissettiren, stresi azaltan ve sakinletiren bir koku hayal edin! Akla ilk gelen notalardan biri Lavantad覺r. Gerek bitki 癟aylar覺nda gerekse mum ve ev kokular覺nda en 癟ok tercih edilenlerden biridir. Hem rahatlat覺c覺 hem de enerji verici olarak bilinen bu 癟i癟ek, zihni ve bedeni rahatlatmak i癟in birebir. 

Uyku problemini ve depresyonu azaltt覺覺 bilinen lavanta yayg覺n bir kokudur. ampuan, losyon, nemlendirici, deodorant gibi bir癟ok g羹zellik bak覺m 羹r羹n羹nde kullan覺l覺r. An覺nda rahatlamak i癟in uyumadan 繹nce lavantal覺 bir mum yakabilir veya lavanta kokulu bir losyon veya nemlendirici ile cilde masaj yapabilirsiniz. Etkisini an覺nda hissedeceksiniz.

3. Narenciye

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Antidepresan 繹zellikli greyfurt, limon, portakal gibi turun癟giller enerji verir.  Zihnin canl覺l覺覺n覺 art覺ran, yenilenmi ve enerjik hissettiren turun癟 kokular覺 bir癟ok 繹d羹ll羹 parf羹mde yer alan bir kokudur.

G羹n i癟erisinde taze s覺k覺lm覺 portakal suyunu i癟mek, mandalina soyarken burnunuza gelen o koku an覺nda sizi canland覺r覺r. Yorgun ve stresli bir g羹n羹n ard覺ndan veya youn bir i sonras覺 molaya ihtiyac覺n覺z olduunda narenciye kokusunu mutlaka deneyin.

Bir limonu keserek bir s羹re koklay覺n. Sonras覺nda suyunuza s覺k覺p i癟in. Rahatlay覺p, sakinletiinizi ve kendinizi daha iyi hissettiinizi g繹receksiniz.Ayr覺ca turun癟 i癟eren ev kokular覺, mumlar, veya bak覺m 羹r羹nleri de size bu konuda yard覺mc覺 olacakt覺r.

4. Tar癟覺n

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Odaklanma ve konsantrasyonu art覺r覺c覺 繹zellikleri ile bilinen bir koku: Tar癟覺n kokusu. Haf覺zay覺 g羹癟lendirici, zihnin dinlenmesinde etkili bu baharat kokusu sizin i癟in m羹kemmel bir tercih olabilir.

zellikle youn i hayat覺na sahipseniz veya dikkat problemi ya覺yorsan覺z tar癟覺n kokusu size yard覺mc覺 olabilir. Tar癟覺n 癟ubuklar覺n覺 suyunuza ekleyebilir veya dilimlenmi elman覺n 羹zerine tar癟覺n serpebilirsiniz. Ayr覺ca tar癟覺n覺n kokusunu daha net hissedebilmek i癟in tar癟覺nl覺 yeil 癟ay t羹ketebilir; tar癟覺n aromal覺 ev kokular覺 veya mumlar覺 kullanabilirsiniz.

5. Yasemin

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

D羹nyan覺n en pop羹ler kokular覺ndan biri olan yasemin kokusu, depresyonu hafifletir.  Canl覺l覺k hissi veren bu 癟i癟eksi koku rahatlatman覺za ve odaklanman覺za yard覺mc覺 olur.

Stres, kayg覺 durumu halinde yasemin 癟ay覺 tercih edilebilir.  Aroma terapide dinlendirici bir koku olarak kullan覺l覺r. Duyular覺n覺za hitap eden yasemin bitkisi, moralinizin y羹kselmesine ve sakinlemenize yard覺mc覺 olur. Sadece bitki 癟ay覺n覺n deil yasemin ya覺n覺n da uyar覺c覺 etkisi vard覺r. Modunuzu y羹kseltmek, pozitif hissetmek i癟in yasemin kokusuna bir ans verin.

6. Bergamot

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Modunuzu y羹kselterek stresi azaltan bir koku olan bergamot, 繹zellikle ya olarak kullan覺l覺r. Stres, kayg覺 gibi duygu durum bozukluklar覺n覺 hafifletmede etkilidir. Bergamot kokusu serotonin ve dopamin sal覺n覺m覺n覺 art覺r覺r. 襤yi hissetmenize ve odaklanman覺za yard覺mc覺 olur. 

Aromaterapi seanslar覺nda bergamot ya覺 anksiyeteyi azaltmada tercih edilir. Bergamot 繹zl羹 羹r羹nler; kokular veya bitki 癟aylar覺n覺 tercih edebilirsiniz.

7. Nane

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Motivasyonu art覺rma, rahatlama ve stresi azaltma 繹zellii ile bilinen bir koku da nane kokusudur. Zihni canland覺ran nanenin i癟eriindeki mentol kokusu ferahl覺k hissi salar.  zellikle youn 癟al覺ma hayat覺nda ve s覺nav d繹neminde ihtiya癟 duyulan konsantrasyonu salaman覺za yard覺mc覺 olur. 

8. Papatya

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

Rahatlat覺c覺 ve sakinletirici bitki denince akla ilk gelen bitkilerden biri de papatyad覺r. Kayg覺, endie anlar覺nda s覺k癟a papatya 癟ay覺 tercih edilir. aroma terapide stres azalt覺c覺 bir madde olarak kullan覺l覺r. Papatya ayn覺 zamanda uykusuzluu ve gerginlie iyi gelir.

Stresi azaltan, sakinletiren Bitki aylar覺 ile ilgili yaz覺m覺za g繹z at覺n!

Papatya kokusu, gergin ge癟en bir g羹n羹n sonunda size iyi gelebilir. Papatya 繹zl羹 mumlar, kremler tercih edebilirsiniz. Bitki 癟ay覺 olarak da t羹ketebilirsiniz. A覺r覺 t羹ketmemeye 繹zen g繹stermelisiniz. Papatya kokusunu ve etkisini hissetmek i癟in papatya ya覺 ile de cilde masaj yapabilirsiniz.

9. am

Hangi Koku Neye 襤yi Gelir? Stresi Azaltan Enerji Veren Kokular

am aa癟lar覺n覺 neden hep 癟ok severiz? Asl覺nda bunun bilimsel bir sebebi var. am kokusu, stresi azalt覺c覺 etkiye sahiptir. Stres seviyesini azaltan, dinlendirici 繹zelliklidir. 

am kokusu sayesinde anksiyete seviyesi azal覺r. Bu koku, zihni sakinletirmeye yard覺mc覺 olur. Y覺lba覺nda 癟am aac覺n覺n 羹zerinizde yaratt覺覺 etkiyi d羹羹n羹n. Yeni y覺ldan sonra aileleriniz aa癟tan kurtulmak istediinde bunu hat覺rlatabilirsiniz.

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile iaretlenmilerdir

Close