Close
Doğadan Gelen Sağlık: Bitki Çayları

Doğadan Gelen Sağlık: Bitki Çayları

Bitki çayları lezzetleri, görünüşleri, hoş kokularının yanı sıra sağlıklı olmaları ile senelerdir beslenme rutininin bir parçasıdır.

Uykusuzluğu giderme, metabolizmayı hızlandırma, stresi azaltma, yağ yakımı sağlama gibi faydaları bulunan bitki çaylarının kullanımına dikkat edilmelidir. Bitki çayları tüketilirken demlenme şekilleri ve sürelerine ek olarak bitkilerin taze ve doğru oranda kullanılması önemlidir. Bitki çayını fazla miktarda kullanma ve yanlış demleme pek çok soruna sebep olabilir. Şifalı olarak adlandırılan bitkiler tüketilmeden önce mutlaka bir hekime danışılmalıdır.

Doğadan Gelen Sağlık: Bitki Çayları
Kaynak  Pexels

Günde 1 fincan tüketerek doğanın size sunduğu bitkilerle sağlık bulabilirsiniz. Gelin bu bitkilere ve sağladığı faydalara beraber bakalım !

Bağışıklık Güçlendirici Çaylar

Ihlamur: Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklar için tercih edilen ıhlamur, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.

Adaçayı: Vücut direncini arttırıcı etkisi ile hastalıklara karşı bağışıklık kazandırır. Boğaz ağrılarına iyi geldiği bilinir.

Kuşburnu: Zengin vitamin ve mineraller içeren kuşburnu, içerdiği C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini hastalıklara karşı güçlendirir. Özellikler nezle , grip gibi hastalıklardan korunmak için tüketilir.

Doğadan Gelen Sağlık: Bitki Çayları

Metabolizmayı Hızlandıran ve Zayıflatan Çaylar

Yeşil Çay: Faydaları saymakla bitmeyen yeşil çay, metabolizmayı hızlandırırken yağ yakımına da yardımcı olur.

Beyaz Çay: İçeriğindeki kafein sayesinde yağ yakımını kolaylaştıran çay, kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.

Tarçın Çayı: Güçlü bir antioksidan olma özelliği ile sindirimi kolaylaştırır. Kan şekerini dengeler ve yağ yakımını hızlandırır.

Mate Çayı: Açlık ve susuzluk hissini bastıran ve yağ yakıcı özelliği olan bir çaydır.

Doğadan Gelen Sağlık: Bitki Çayları

Sindirimi Kolaylaştıran Çaylar

Nane Çayı: Sindirimi kolaylaştırır, hazımsızlık ve ishal gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

Rezene Çayı: Kramp, gaz ve kabızlık gibi sorunlara iyi gelen rezene çayı, bağırsak hareketlerini düzenler.

Zencefil Çayı: Rezene ve nane çayı gibi zencefil çayı da mide bulantısı, şişkinlik ve hazımsızlığa iyi gelir.

Doğadan Gelen Sağlık: Bitki Çayları

Sakinleştirici Çaylar

Papatya Çayı: Yatıştırıcı özelliği ile bilinen papatya çayı, stres ve uykusuzluk problemlerine iyi gelir.

Yasemin Çayı: Kokusunun sakinleştirici etkisi ile stres ve endişeyi azaltmaya yardımcı olur. 

Melisa Çayı: Vücutta stresin yarattığı gerginliği ve endişeyi azaltıcı etkiye sahiptir.

Lavanta Çayı: Uykusuzluk problemine iyi gelmesinin yanı sıra vücutta oluşan gerginliği azaltıcı,sakinleştirici özelliklidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close