Süt Banyosu ile cildinizi şımartın!
Yüzyıllardır cilt bakım ritüellerinden biri olan süt banyosu son yıllarda tekrar popülerlik kazandı. Cilt bakımında etkili ürünlerden sütten gelen güzellik ile cildinizi ödüllendirin.
Süt banyosu nedir, cilde faydaları nelerdir, evde süt banyosu nasıl yapılır? İşte Süt Banyosu’na dair tüm merak ettikleriniz!
Süt Banyosu Nedir?
Süt banyosu, sıvı veya toz halde süt ile hazırlanan banyodur. Süt banyosu cildi nemlendirmeye, beslemeye ve yatıştırmaya yardımcı olur. Sütün içinde bulunan laktik asit, ölü derilerin temizlenmesine ve pürüzsüz cilt görünümüne yardımcı olur. Özellikle kuru cilt ve egzama, sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarına faydalı olduğu düşünülmektedir.
Süt banyosunun cilde faydaları, nasıl yapılabileceği ve riskleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için yazımızı okumaya devam edin.
Süt Banyosunun Faydaları Nelerdir?
Süt banyosu, cilt bakımda yüzyıllardır bilinir. Süt nemlendirmeden yumuşatmaya, cilt yenilenmesinden yatıştırmaya kadar birçok faydaya sahiptir. Süt banyosu cildi rahatlatır ve dinlendirir. Özellikle kuru ciltler için önerilir. Bununla birlikte hassas ciltlerde tahriş ve hassasiyete neden olabilir.
- Cildi nemlendirir. Süt içerisindeki proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller ve laktik asit sayesinde cildi yumuşatır ve besler.
- Cildi yeniler. Sütün içindeki laktik asit, ölü derilerin temizlenmesine yardımcı olur ve cildinin daha pürüzsüz görünmesini sağlar.
- Cildi yatıştırır. Özellikle de yulaf sütü eklendiğinde, kızarıklık, kaşıntı, güneş yanığı ve iltihabı yatıştırmaya yardımcı olabilir.
- Ciltte peeling etkisi yaratır. Sütteki laktik asit, cildin pul pul dökülmesine yardımcı olan hafif bir alfa hidroksi asit gibi davranır. Bu sayede cildin dokusunu pürüzsüzleştirir. Kuru ve pürüzlü cilt görünümünü giderir.
- Güneş yanığını iyileştirmeye yardımcı olur. Sütte bulunan proteinler, yağlar, amino asitler, A ve D vitamini güneşten yanmış ciltler için sakinleştirici ve yatıştırıcı olabilir. En iyi sonucu almak için aloe vera veya başka bir nemlendirici ile uygulayın.
- İnce çizgi ve kırışıklıkları azaltır. Cilt yenilenmesini destekleyerek yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
- Ciltte stresi azaltır.
Yukarıdaki faydalara ek olarak, süt banyosunun egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bununla ilgili yeterli araştırma olmasa da, süt banyosunun iltihaplı ve tahriş olmuş cildi yatıştırıcı etkisi vardır. Bununla birlikte, cilt rahatsızlıklarının tedavisi için süt banyolarını kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.
Süt Banyosu Nasıl Yapılır?
Evde süt banyosu yapmak çok kolaydır. Süt banyosuna başlamadan önce ilk dikkat edilmesi gereken nokta, süt alerjisidir. Süt içtiğinizde kaşıntı, kızarıklık gibi reaksiyonlar oluşuyorsa süt banyosu sizin için ideal olmayabilir.
Kullandığınız süte alerjiniz yoksa güvenle süt banyosu yapabilirsiniz. Bunun için seçtiğiniz sütü ılık banyo suyuna ekleyin. Küvetin büyüklüğüne bağlı olarak 2-3 su bardağı süt kullanabilirsiniz. Ardından koku ve besleyicilik eklemek için taşıyıcı ve uçucu yağ ekleyin.
Taşıyıcı yağlardan hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, tatlı badem yağı; uçucu yağlardan lavanta yağı, gül yağı, papatya yağı süt banyosu için en popüler yağlardandır. Artık süt banyosu yapmak için her şey hazır!
Evde Süt Banyosu Yapımı
Malzemeler:
- 2 su bardağı süt
- 1 su bardağı epsom ingiliz tuzu
- 1 çay kaşığı jojoba yağı
- 5 damla lavanta esansiyel yağı
- 5 damla gül esansiyel yağı
Yapılışı: Ilık su ile küveti doldurun. Su istediğiniz miktarın yarısına geldiğinde, malzemeleri suya ekleyin.
Süt Banyosunda Ne Tür Sütler Kullanılabilir?
Süt banyosunun cilde birçok faydası vardır. Kullandığımız süt çeşidine bağlı olarak faydaları değişir. Süt banyosunda en çok tercih edilen süt çeşitleri şunlardır:
- Tam Yağlı Süt: İnek sütü, süt banyolarında en çok kullanılan süt çeşididir. Hem ucuz hem de kolay bulunur. Cildi besler ve nemlendirir.
- Hindistan Cevizi Sütü: Hindistan cevizi sütü, antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip ve cilt sağlığını destekleyen orta zincirli bir yağ asidi olan laurik asit içerir. Cildi nemlendirir, kolajen üretimini destekler.
- Yulaf Sütü: Yulaf ezmesi ile hazırlanan süt banyosu vegandır. Yaşlanma beli̇rti̇leri̇ni̇ azaltıcıdır. Kuru ci̇lt ve egzama gi̇bi̇ cilt sorunlarını yatıştırıcı etkiye sahiptir.
- Badem veya Soya Sütü: Cildinizi yatıştırmak, nemlendirmek ve yenilemek için badem sütü banyosunu deneyebilirsiniz.. Badem sütü yağlı yağlar açısından zengin olduğu için cildinizi yumuşak ve esnek hissettirir. Bununla birlikte fındıklı sütler ve soya sütü veganlar için iyi seçeneklerdir.
- Keçi Sütü: Keçi sütü, süt banyosunda yaygın kullanılan bir diğer süt çeşididir. Cildi ölü deriden arındırır, anti bakteriyel özelliği sayesinde cildinizi nemlendirmeye, iltihabı azaltmaya ve sivilceleri iyileştirmeye yardımcı olur.
- Buttermilk: Buttermilk diğer sütlerden daha fazla laktik asit içerir. Ciltte peeling etkisi yaratır. Cildi pürüzsüzleştirir. İnce çizgi ve kırışıklık görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
Süt İçeren Cilt Bakım Ürünleri
Süt Banyosu Güvenli Midir?
Süt banyosu çoğu kişi için güvenlidir. Yine de herkes için uygun değildir. Süt alerjisi olan bireyler süt banyolarından kaçınmalıdır. Sadece sütle temas etmek bile ciltte kaşıntı, kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
Bitki veya hayvan bazlı sütlerden herhangi biri sizin için alternatif olabilir. Herhangi bir olumsuz cilt reaksiyonuna neden olmayacağından emin olmak için önce kullanmak istediğiniz sütle bir yama testi yapın.
Ayrıca hassas bir cilde sahipseniz, laktik asit tahrişe neden olabilir.