Close
Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 5 Adımda Evde Ayak Tırnak Bakımı

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 5 Adımda Evde Ayak Tırnak Bakımı

Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? Nasır ve Mantar Oluşumunu Önlemek İçin Ayak Bakımı! Ayak Tırnak Bakımı Hakkında İpuçları…

Evde Ayak Bakımı ile yumuşak ve bakımlı ayaklara sahip olun!

Güzel ve bakımlı ayaklar hepimizin hayalidir. Kendimizi daha özgüvenli ve rahat hissederiz. Özellikle de yazın açık ayakkabılar, sandaletler giyerken bakımlı ayaklar isteriz.Peki gün boyu ağırlığımızı taşıyan ayaklarınıza ne sıklıkla bakım yapıyorsunuz? 
Çoğu zaman insanlar vücut, yüz ve saç bakımına ayak bakımından daha çok özen gösterirler. Ancak ne kadar ihmal edilse de ayak bakımı oldukça önemlidir. Günlük hayatımızda bakım rutininde yer alması gereken ayak tırnak bakımı hakkında tüm detaylar bu yazımızda! Siz de kuru, nasırlı ayaklara sahipseniz evde yapabileceğiniz Ayak Bakım Önerilerimize göz atın!

Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 

1. ADIM: Hazırlık

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 5 Adımda Evde Ayak Tırnak Bakımı

Ayak bakımı için ilk adım ayakları yumuşatarak bakıma hazırlamaktır. Bir kaba veya leğene ılık su ve aromaterapi yağlarından (lavanta yağı, greyfurt yağı gibi) ilave edin. 10-15 dakika ayaklarınızı suda bekletin. Bu işlem sayesinde topuklardaki nasırlar yumuşar ve ayak tırnaklarınız daha kolay kesilir. Ayrıca ayaklarda yorgunluk veya şişliği alması için suya banyo tuzu da ekleyebilirsiniz.

2. ADIM: Topuk Bakımı

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 5 Adımda Evde Ayak Tırnak Bakımı

Cildi iyice yumuşattıktan sonra, nasırları temizlemek için ayak törpüsü veya topuk taşı(ponza taşı) kullanın. Sertleşmiş ölü derileri törpülerken aşırı sert ovalamamaya özen gösterin. Topuk kenarlarına ve ayak tabanına düzenli olarak bakım yapın. Bazen daha büyük nasırlar özellikle ağrılıysa, bir ayak hastalıkları uzmanı tarafından profesyonelce temizlenmelidir.

3. ADIM: Pedikür

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 5 Adımda Evde Ayak Tırnak Bakımı

Ayak bakımında bir sonraki adım pedikürdür. Evde pedikür yaparken, ayak tırnaklarını düz bir şekilde kesin. Ardından bir tırnak törpüsü ile köşeleri nazikçe yuvarlayarak tırnakların batmasını önleyebilirsiniz. Tırnak etlerini geri doğru itebilirsiniz. Yine de ayak tırnak etlerini kesmemeye özen gösterin. Tırnak etlerini kesmek yarılma ve kanama riskinin yanı sıra bakteri ve mantarların tırnak yatağına daha kolay erişimine neden olabilir.

4. ADIM: Peeling 

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 5 Adımda Evde Ayak Tırnak Bakımı

Ayak bakımında en önemli adımlardan biri de peeling yapmaktır. Ölü derileri temizlemek ve ayakları pürüzsüzleştirmek için haftada 1 kez ayaklarınıza peeling yapın. İki yemek kaşığı deniz tuzu, iki yemek kaşığı bebek yağı ve limon suyu ile hindistan cevizi yağı veya zeytinyağını karıştırın. Ayaklarınıza sürün ve masaj yapın. Dilerseniz hazır ayak peeling ürünleri de tercih edebilirsiniz. Nazikçe masaj yaptıktan sonra, ayaklarınızı ılık su ile durulayın. Ayaklarınızın kadifemsi yumuşaklığının keyfini çıkarın.

5. ADIM: Nemlendirme

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 5 Adımda Evde Ayak Tırnak Bakımı

Bakımın son adımında, nemlendirici krem ile ayaklarınıza masaj yapın. Kremi uyguladıktan sonra ayaklarınıza çorap giyebilir veya buzdolabı poşeti geçirerek 15-20 dakika bekletebilirsiniz. Böylece losyon daha iyi emilir ve ayaklarını yumuşacık olur. Çatlak veya nasırlaşma eğilimi olan alanlar için topuk kremi veya merhem gibi daha ağır bir nemlendirici ürün uygulamayı deneyebilirsiniz. Nemlendirici ayak bakım kremlerini duştan sonra da uygulayabilirsiniz.

Diğer Ayak Bakım İpuçları:

  • Ayak tırnaklarınız çok kırılıyorsa, güçlendirmek için keratin içeren cilalar kullanın.
  • Sürekli ayak tırnaklarınıza oje sürmeyin. Ayak tırnakları, ojedeki pigmentin bir kısmını emerek sarı renk değişikliğine neden olabilir. Ara sıra birkaç hafta tırnakları temiz bırakın.
  • Ayak tırnaklarınızı düzenli olarak kesin.
  • Oje sürmekten tırnaklarınız sarardıysa, diş macunu kullanın. Diş macununu tırnaklara sürün ve bir fırça ile nazikçe fırçalayın. Ardından durulayın.
  • Aseton içermeyen tırnak temizleyici kullanın. Asetonlu oje çıkarıcılar tırnakları kurutarak kireçli bir görünüme neden olabilir. Aseton içermeyen bir oje çıkarıcı deneyin. 
  • Nasırlı veya çatlamış topuklarınız varsa, her gün nemlendirici ürün kullanın.
  • Ayaklarınıza nemlendirici krem sürdükten sonra pamuklu çorap giyin ve cildin kremi emmesini sağlayın.
  • Ayaklarınız terleme eğilimindeyse ayak pudrası veya spor ayakkabı spreyi kullanın.
  • Ayak bakımında kullandığınız tırnak makası veya törpüleri düzenli olarak temizleyin.
  • Yatmadan önce nemlendirici krem veya losyon sürün.
  • Çay ağacı yağı gibi mantar oluşumunu önleyici tırnak bakım yağları kullanın.
  • Kendi numaranızda ayakkabılar giyin. Daha küçük numaralarda ayakkabı tercih etmeniz nasıra sebep olabilir.
  • Yavaş veya iyileşmeyen yara, kızarıklık veya ayak tırnağı enfeksiyonu gibi durumlarda bir hekime danışın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close